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Oct 14, 2023

足病医による、足首のサポートに最適な靴 10 選

このページのリンクから手数料を得る場合がありますが、推奨するのは当社が推奨する製品のみです。 なぜ私たちを信頼できるのでしょうか？ さらに、それらがなぜそれほど重要なのかも説明します。 足首の捻挫は最も一般的な足の怪我の 1 つです。 それらの

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さらに、それらがなぜそれほど重要なのかも説明します。

足首の捻挫は最も一般的な足の怪我の 1 つです。 また、テニス、バスケットボール、ピックルボールなど、平らでない地面でジャンプしたり走ったり、急に方向を変えたりする身体活動を楽しむ人は、より大きなリスクにさらされると、足病医でニューメキシコ州ゴッサム・フットケアの創設者であるミゲル・クーニャ医師は述べています。ヨーク市。 ありがたいことに、怪我の可能性を減らす簡単な方法があります。それは、足首のサポートに最適な靴を履くことです。

足首をサポートする靴を履くことは、怪我を避け、散歩、トレッドミルでのランニング、景色の良いトレイルのハイキングなど、最も楽しめる方法でアクティブに過ごすための鍵となります。 「足首のサポートは、足首の捻挫を起こしやすい人や、関節炎による痛みを抱えている人にとって特に重要です」と、ニューヨーク市で開業している足病外科医のヒラリー・ブレナー医師（DPM）は付け加えた。 彼女は、動作の安定性を提供し、足首の周りのサポートが強化され (ハイトップなど)、丈夫な靴底を備えた靴を探すことを提案しています。

専門家のご紹介: アトランティック ヘルス システムのアトランティック メディカル グループの足と足首の整形外科医、クリストファー E. ハバード医師。 ヒラリー・ブレナー、DPM、ニューヨーク市で開業している足病外科医。 ミゲル・クーニャ、DPM、足病医であり、ニューヨーク市のゴッサム・フットケアの創設者。

「最もサポートを提供する靴は、通常、優れたヒールカウンターを備えたレースアップタイプの靴です」と、アトランティック ヘルス システムのアトランティック メディカル グループの足と足首の整形外科医であるクリストファー E. ハバード医師は説明します。 「これらは通常、ランニング スニーカーまたはスポーツ固有のタイプのスニーカーです。」 ただし、足首を十分にサポートするカジュアルでスタイリッシュな靴も見つかります。

続きを読んで、今すぐ購入できる足首サポートに最適なシューズをいくつか見てみましょう。 私たちのリストには、専門家の推奨事項や一流ブランドの顧客に愛されている靴が含まれています。

このピックはクーニャ博士によって推奨されています。 彼は、足首の異常な動きを制限し、安定性、位置合わせ、サポートを提供する独自の GuideRail テクノロジーを挙げています。 さらに、12 ミリメートルのかかとのドロップがかかととふくらはぎからの圧力を軽減すると、クーニャ博士は指摘します。 「このシューズは安定性と耐久性があり、優れたクッション性とサポート性を備えています」と彼は言います。

New Balance のこれらのカジュアルなクロス トレーナーは、100 ドル未満で多くのファンに選ばれています (Amazon で 22,000 件以上の 5 つ星評価を獲得しています!)。 柔らかいクッショニングとラバーアウトソールで履き心地も良く、クラシックなデザインです。 特大のヒールクラッシュパッド、成型フォームインサート、ぴったりフィットするアッパーによりサポート力が向上。

「私は、インサートを保持するのに十分な高さでありながら、足首をサポートするサポート力のあるシューズを必要としていました。 これらは要件に適合しています」と評論家は書いています。 「毎日履いていて、仕事でよく歩きます。」

扁平足に最適なランニング シューズとして私たちが選んだアシックス ゲル カヤノ 28 スニーカーも、足首のサポートという点では確かな選択肢です。 それは、過回内（歩くたびに足首が内側に倒れ込むこと）の傾向がある人向けに設計されているからです。 安定したストライドを促進するロープロファイルヒールを備えたこのスニーカーは、快適さと安定性を重視しています。

あるレビュアーは、「足首のサポートは比類のないものです」と述べ、実際にこの靴を履いて生活していると主張しています。

Brooks のウォーキング シューズには、足の健康をサポートし、怪我を防ぐための多くの機能が備わっています。 ブレナー氏は、足首をサポートするために優れたトラクションを備えたシューズを見つけることを勧めています。アディクション ウォーカー 2 はその条件にぴったりです。 実際、アウトソールは耐滑性の認定を受けています。 さらに、衝撃を吸収する高反発クッショニングと、自然なストライドを維持するための拡張されたプログレッシブダイアゴナルロールバーを備え、全身をサポートします。

「このシューズは、かかとの着地による足首の緊張とストレスを軽減するために、初期段階の MetaRocker を使用して設計されています」と Cunha 博士は説明します。 「優れた」クッショニングと、サポート力のあるスムーズなステップと足首の動きの効率を高める反応性の高いつま先を備えており、彼のお気に入りの 1 つとなっています。